TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

Dentro de la psicología, en los últimos años se fue produciendo un fenómeno que se conoce como la revolución cognitiva. La Terapia Racional-Emotiva (TRE) fue la primera dentro de este enfoque cognitivo. Su creador fue Albert Ellis, quien nació en Pittsburg en 1913 y falleció en 2007 a la edad de 93 años. En la elaboración de su teoría influyó el haber sido un adolescente muy tímido, con temor a hablar en público y muy ansioso en su relación con las mujeres.

Ellis se formó en psicoanálisis, mas rápidamente se fue desilusionando debido a los escasos resultados obtenidos con la técnica psicoanalítica. Decide dar un giro y empieza a enseñarle a sus pacientes los mismos principios que le habían servido a él. Es así como fue creando una terapia más breve, directa y efectiva, centrada en lo actual y en el cambio, con mayor implicación tanto del terapeuta como del paciente.

¿Somos los seres humanos, libres para elegir? Podríamos decir que "no nacemos libres" sino que "nos hacemos libres", en cuanto vamos construyendo espacios de autonomía.
Somos libres o no, según la posibilidad de reconocer y trascender las ataduras que nos limitan. La libertad es una potencialidad que podemos cultivar, descuidar, o llegar a oprimir... en nosotros mismos y en otros.
La libertad incluye aspectos dependientes, como pertenecer a una familia, a una cultura, a una nación.

La depresión es muy común, es la enfermedad más frecuente en Psiquiatria. Se estima que alrededor del 18% de la población sufren depresion a lo largo de su vida, siendo el doble mas frecuente en la mujer.

Más de 121 millones de personas la padecen en todo el mundo. En el año 2000 la depresion se convirtió en la primera causa de discapacidad global mundial, y según pronósticos de la Organización Mundial de la Salud, para el año 2020, ocupará el segundo puesto en el ranking medido en DALYs (day adjusted lived per year), días perdidos a lo largo de la vida por mortalidad y productividad.