Hola amigos de Ligas Mayores; las hojas del calendario van cayendo apresuradamente y septiembre se nos viene ya encima. Muchas personas que no suelen hacer deportes durante el año y la llegada de septiembre, los impulsa a salir los fines de semana a practicarlos y empiezan a  forzar la máquina sin ninguna precaución.

La revista científica New England Journal of Medicine publicó en fecha reciente un artículo sobre el riesgo de sufrir un infarto al miocardio (músculo del corazón) por parte de los deportistas ocasionales, debido a que someten a dicho órgano a una sobrecarga de trabajo en forma repentina. La investigación informa que el peligro de un incidente cardiaco disminuye notablemente si en vez de hacer deporte esporádicamente se hace con regularidad y en forma aeróbica, en otras palabras, realizar actividades que lleven aire a los pulmones, como caminar de manera rápida, correr, remar, brincar la cuerda, nadar, patinar, esquiar, andar en bicicleta y bailar, entre muchas otras.